2022/11/09
スクワットの効果


下半身には全身の筋肉の60～70%の筋肉があり、鍛えると代謝が上がり痩せやすくなるといった効果も期待できます。
キングオブ筋トレと言われるスクワット始めてみませんか(^^)

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